Meddig bírja a futócipő?

Sokan szeretnek a természetben kocogni. Ez egy nagyon kellemes kikapcsolódási forma, és még jól át is mozgatja az izmokat. Fontos azonban, hogy jól kiválasszuk a megfelelő futócipőt, ami nem csak tartós, de kényelmes is. Felmerülhet egy kérdés, ami sokakat foglalkoztat, mégpedig, hogy meddig jó egy cipő? Mikor érdemes lecserélni? A legtöbben gondolnák, hogy majd, mikor elkopik, le lesz cserélve, de nem pont ez a jó megoldás. Minden futócipő használhatóságát megtett kilométerben szokták mérni és nem időben.

Nem az számít, hogy meddig használtuk, hanem hogy mennyit szaladtunk benne. Természetesen itt is vannak egyéb olyan tényezők, amiket érdemes figyelembe venni. Általában 1 000 kilométerre szokott készülni egy futócipő, de ez függ a talajtól, amin futunk vagy a súlyunktól. Nem mindegy, hogy egy 60 vagy éppen egy 100 kilós ember használja. Azt ajánlják a szakemberek főként a kezdő futóknak, hogy ne használják a cipőt 800 kilométernél hosszabb távon. Ez nem jelenti azt, hogy utána már nem jó, mert nyugodtan befoghatjuk utcai használatra.