Miért érdemes szaunázni?

A szaunát érdemes kipróbálni
A szaunát érdemes kipróbálni

A szervezetben felgyülemlő méreganyagoktól a lehető leghamarabb meg kell szabadulni. Erre több módszer is van, azonban a szauna az egyik leghatékonyabb, mivel rendkívül gyorsan kiizzadhatjuk a szükségtelen anyagokat a meleg kabinokban.

Az átlagember talán évente 1-2 alkalommal megy el szaunázni, amikor éppen nyaral valahol és meglátja a tetszetős kabinokat. Pedig ez a tevékenység túlságosan is hasznos ahhoz, hogy csak ilyen ritkán vegyük igénybe. A szaunát az északi népek feltehetőleg már 2000 éve ismerték, ami egészen elképesztő, hiszen már ők is rendkívül hamar felfedezték az előnyeit. Mások szerint, már a maják is használtak, ez azonban nem bizonyított. Egy azonban biztos, hogy a lényege hosszú-hosszú idő alatt mit sem változott. Az ember szokatlanul magas hőhatásnak teszi ki a testét ezen tevékenység közben, ami egyfajta “mesterséges láz”, így védekezésre készteti szervezetünket. Ez azt jelenti, hogy immunrendszerünk felgyorsul, jobb lesz a vérkeringés és gyorsabban szabadulunk meg a káros anyagoktól, hála a szauna hatásának.