A C-vitamin hatása az L-aszkorbinsav szükségessége szervezetünk számára

Az L-aszkorbinsav nemcsak helyreállítja az egészséget, hanem megelőzi a betegségeket. Az aszkorbinsav tulajdonképpen az egyik legfontosabb vízben oldódó antioxidánsunk. Megköti a szabadgyököket, így megakadályozza a betegség kialakulását. Naponta fogyasztani kell, hiszen a természetes C vitamin nem tárolódik a szervezetünkbe, ezért rendszeresen gondoskodnunk kell az utánpótlásról. A C vitamin túladagolás esetén hasmenés alakulhat ki, de egyéb mellékhatása nem ismert. A szervezetünk ugyanis azonnal kidobja a felesleget.